Dokumen tersebut merangkum sejarah, peralatan, dan aturan dasar dari olahraga hoki. Olahraga hoki berasal dari Persia dan Mesir kuno, dengan organisasi hoki pertama berdiri di Inggris pada 1861. Permainan ini melibatkan dua tim dengan 11 pemain yang berusaha mencetak gol dengan menggunakan tongkat dan bola ke gawang lawan. Pemain menggunakan peralatan seperti sepatu roda, pelindung tubuh, sarung tang
Di Indonesia, olahraga hoki memang tidak sepopuler sepak bola atau badminton. Namun, tak kalah dengan jenis olahraga lainnya, olahraga hoki juga menyimpan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Olahraga ini dipercaya dapat meningkatkan suasana hati hingga menyehatkan jantung.
Olahraga hoki merupakan salah satu jenis olahraga kardio yang menggunakan alat pemukul (stick) dan bola khusus. Olahraga ini dapat dimainkan di lapangan atau di atas permukaan es (ice hockey).
Tips Mencegah Risiko Cedera saat Bermain Hoki
Pada dasarnya, semua jenis olahraga berisiko menyebabkan cedera, termasuk olahraga hoki. Risiko terkena cedera saat melakukan olahraga hoki bisa didapat karena adanya kontak fisik atau benturan dengan lawan. Beberapa cedera yang umum terjadi ketika melakukan olahraga ini adalah memar, luka, hingga robekan tendon.
Untuk mengurangi risiko terkena cedera saat melakukan olahraga hoki, berikut adalah beberapa tips bisa Anda lakukan:
Selama olahraga hoki dilakukan sesuai dengan petunjuk dan peraturannya, Anda bisa mengambil manfaat dari olahraga ini dan terhindar dari risiko terkena cedera.
Jika Anda ingin mencoba olahraga hoki, Anda dapat mengikuti klub atau komunitas hoki guna mendapatkan lebih banyak informasi dan petunjuk bermain hoki dengan benar.
Tak hanya itu, jika Anda menderita kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai olahraga hoki. Dokter dapat menyarankan jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi Anda.
TRIBUNPEKANBARU.COM, PEKANBARU - Pembaca pernah dengar warga keturunan Tionghoa ucapkan kata hoki? Lantas arti hoki dalam bahasa gaul dan hoki adalah Bahasa Gaul apa?
Pernah dengar orang sebut kata hoki? Lantas hoki adalah Bahasa Gaul , apa itu hoki dan apa arti hoki dalam bahasa gaul ?
Selain hoki dan hoki adalah Bahasa Gaul , apa itu hoki dan apa arti hoki dalam bahasa gaul akan dibahas Kosa Kata Gaul lainnya.
Banyak Kosa Kata Gaul yang akan dibahas selain hoki adalah Bahasa Gaul , apa itu hoki dan apa arti hoki dalam bahasa gaul .
Bagi yang baru mendengar istilah, atau pernah mendengar tapi pernah tahu apa itu hoki dalam Bahasa Gaul , pasti akan bertanya-tanya.
Ketika tanda tanya di benak seakan sudah sangat mengganggu, maka berselancar di internet obatnya.
Orang yang tak tau arti hoki dalam Bahasa Gaul, kemungkinan langsung mengetik apa itu hoki dalam Bahasa Gaul .
Untuk itu, jika kamu tak tau arti hoki, simak ulasan ini selengkapnya, penjelasan tentang apa itu hoki dalam Bahasa Gaul ada disini.
Tidak hanya arti hoki atau hoki artinya, namun disini juga disajikan istilah gaul lainnya.
Istilah gaul yang masih populer dan sedang populer di lini masa media sosial atau media chatting.
Akses halaman berikutnya untuk daftar Bahasa Gaul, termasuk apa itu Hoki dalam Bahasa Gaul .
Kata Vibes kerap digunakan di media sosial.
Kata vibe sendiri berasal dari Bahasa Inggris.
Secara bahasa arti vibe adalah getaran, sedangkan vibes merupakan bentuk jamak dari vibe.
Namun jika kata vibe ini digabungkan dengan kata lain seperti morning vibes, good vibes, dan sejenisnya, secara bahasa menjadi rancu.
Morning vibes = getaran pagi.
Good vibes = getaran bagus, dll.
Nah bagi kamu yang penasaran dengan makna dan juga arti dari wibu, ini disajikan secara lengkap hanya untuk kamu. Ini dia penjelasannya.
Wibu berasal dari Kata Weaaboo / Weeaboo
Nah arti kata wibu sendiri berasal dari istilah jepang (weaaboo atau weeaboo) untuk menyebut seseorang yang sangat fanatik dan menyukai hal-hal yang berbau jejepangan.
Seperti anime, lagu-lagu jepang, idol jepang, dan lain hal sebagainya, yang penting apapun itu berkaitan dengan jepang pasti anak wibu akan menyukainya.
Akan tetapi, walau kadang dicap negatif akan tetapi wibu masih tidak terlalu buruk lho terkadang walaupun ada yang wibu, akan tetapi pada beberapa orang juga masih suka dengan hal-hal yang berbau dengan Indonesia.
Istilah hoki ini banyak disebut dalam berbagai situasi atau moment.
Nah, arti hoki ini adalah sebuah Bahasa Gaul yang memiliki makan 'keberuntungan'.
Maka, bisa disimpulkan, orang yang sedang mengalami keberuntungan bisa disebut dirinya sedang Hoki.
Ada beberapa keadaan yang menyebut seseorang sedang hoki.
Ketika dia tidak berharap akan sebuah hal, dimana hal itu merupakan sesuatu yang bisa membuat bahagia, namun secara tiba-tiba dirinya memperolehnya.
Maka itu bisa disebut orang itu hoki.
Bagi kita yang kurang up-to-date dengan bahasa-Bahasa Gaul ini pastinya akan bingung apa itu fwb .
Istilah FWB ini pun bisa ditemukan oleh para pengguna aplikasi kencan online seperti Tinder.
Fwb adalah singkatan dari friends with benefits . Apa maksudnya ?
Friends with benefits adalah ketika dua orang secara fisik sangat intim satu sama lain, namun mereka tak memiliki komitmen apa pun.
Dengan kata lain, orang yang terlibat dalam friends with benefits sudah jelas sangat menikmati waktu bersama dengan seseorang, namun hubungan mereka tidak meliputi soal romantisme dan ikatan apapun.
Mereka yang terlibat FWB bisa melakukan aktivitas fisik yang intim seperti berciuman, bercumbu, dan lebih intens lainnya, dengan temannya tanpa ada status pacaran atau hubungan terikat lainnya.
Ya, mereka hanya sebatas teman dan melakukan hubungan seksual hanya karena mau sama mau.
FWB ini lebih menjurus ke nafsu kepuasan seksual bukan cinta, karena pelaku FWB hanya berinteraksi saat mereka sedang ingin melampiaskan nafsu.
Dan setelah selesai melakukannya, mereka bertingkah seperti teman biasa, meski telah berkali-kali terlibat hubungan fisik yang intim.
Dalam kamus FWB, tak ada fase pendekatan setelah itu, seperti saling bertukar pesan hati, tak ada perhatian lebih, obrolan serius tentang cinta, dan hal-hal lain yang bikin baper.
Mereka tetap bertingkah seperti teman biasa dan bisa melakukan hubungan seksual lagi kapan pun mereka mau, sekali pun sama-sama punya pasangan.
Meski tak pakai perasaan, nyatanya banyak pelaku FWB yang akhirnya saling cinta hingga mengarah ke jenjang yang lebih serius.
Jika dalam game ada pemain atau gamers yang merasa tidak nyaman karena game yang dimainkan tidak lancar, biasanya mereka akan menyebut, 'Ahhh ngelag nih'.
Istilah ngelag ini berasal dari kata dasar 'Lag' yang berasal dari bahasa Inggris, yang artinya adalalah
Ketertinggalan, atau keterlambatan.
Maka, ketika gamers menyebut game mereka ngelag, itu artinya, permaianan mereka mengalami ketertinggalan atau keterlambatan atau juga lelet karena masalah yang terjadi.
Masalahnya bisa disebabkan oleh sistem atau mesin pada smartphone mereka, namun biasanya lebih sering disebabkan oleh jaringan yang ngadat atau gangguan, sehingga permainan tidak lancar.
Sementara itu, ngelag dalam komunikasi Bahasa Gaul sebenarnya tidak jauh berbeda maknanya seperti dalam dunia game.
Pengguna kata Ngelag dalam kumunikasi biasanhya seperti ini: Ahh Ngelag Lo, atau Ahh Ngelag kamu ya..
Maksudnya adalah, orang dibilang ngelag itu mengalami keterlambatan dalam berpikir, atau telat memahami atau melakukan, atau mengetahui sesuatu.
A: Kamu udah daftar belum untuk CPNS tahun iniB: Belum, emang tahun ini ada pembukaan CPNS?A: Ahh, Ngelag (telat tahu atau terlambat) kamu ya, udah dari 6 bulan lalu loh..
Demikian arti ngalag dalam Bahasa Gaul .
jika diterjemahkan kedalam bahasa inggris maka akan menjadi "five hundred and one".
Namun arti kode gaulnya bukan itu. 501 dibaca ( c o l i ).
Angka 5 digambarkan sebagai telapak tangan 5 jari, Angka 0 digambarkan sebagai sebuah lubang/lorong, dan
Angka 1 digambarkan sebagai batang atau kelamin pada pria.
Jadi, jika digabungkan penggambaran tersebut maka akan membentuk makna "tangan yang sedang menggenggam sebuah batang".
Kata C0Li ialah sebuah kata yang menggambarkan kegiatan buruk, atau bisa juga disebut O N A N I.
Angka 24434 ialah perwakilan dari jumlah rakaat dalam shalat 5 waktu ( 2 rakaat subuh, 4 rakaat dzuhur, 4 rakaat ashar, 3 rakaat maghrib, dan 4 rakaat isya).
Biasanya akan ada orang yang berkata, jika sudah melakukan 24434 maka hari terasa sempurna.
( Tribunpekanbaru.com / Pitos Punjadi )
Halodoc, Jakarta - Hoki menjadi salah satu cabang olahraga permainan yang dipertandingkan pada ajang Asian Games 2018 nanti. Di Indonesia, olahraga ini tidak terlalu santer terdengar laiknya sepak bola atau bulu tangkis, karena memang peminatnya tidak cukup banyak. Padahal, tak hanya untuk tujuan olahraga, hoki lebih mengarah pada permainan yang tentu saja mampu mengurangi tingkatan stres pada tubuh. Lalu, apa saja sih manfaat olahraga satu ini?
Olahraga hoki didominasi oleh gerakan berlari dan memukul dengan menggunakan stik yang hampir mirip dengan stik golf. Tentu saja, gerakan ini sangat baik untuk menunjang kekuatan otot kaki dan lengan. Pasalnya, kamu harus berlari kencang dan untuk tiba di gawang lawan dan menghindari pemain lawan yang menghadang. Di sisi lain, tangan kamu juga harus kuat agar mampu memukul bola dengan kencang.
Tak hanya menyehatkan fisik, olahraga hobi juga baik untuk mengembalikan suasana hati kamu sekaligus menghilangkan stres. Seperti olahraga lainnya, hoki juga bisa membuat kamu menjadi lebih rileks, karena terlepasnya hormon endorfin dalam tubuh ketika kamu memainkannya. Hormon endorfin sendiri berfungsi untuk mengontrol suasana hati, sehingga kamu akan merasa lebih bahagia setelahnya.
Saat bermain hoki, kamu harus fokus untuk bisa melintasi pemain lawan di lapangan. Terlebih jika lapangan yang digunakan adalah lapangan es, tingkat fokus dan konsentrasi kamu harus semakin meningkat. Kamu harus mampu bergerak cepat untuk merespon dan menentukan strategi. Pada akhirnya, ini akan meningkatkan keseimbangan dan kelincahan kamu secara keseluruhan serta koordinasi antara penglihatan dan gerakan.
Baca juga: 9 Olahraga Asian Games yang Bisa Ditiru di Rumah
Energi dan kekuatan otot yang kamu keluarkan saat bermain hoki ternyata membantu meningkatkan sistem kardiovaskular pada tubuh. Pasalnya, kedua hal tersebut berperan dalam memasok oksigen ke dalam otot. Ini juga membantu memaksimalkan kinerja sistem pernapasan.
Olahraga hoki yang terbilang memiliki tempo cepat tentu membutuhkan energi yang cukup besar. Energi yang kamu keluarkan ini akan membantu membakar kalori dalam tubuh. Studi menunjukkan bahwa setiap pemain hoki setidaknya membakar sebanyak 0,061 kalori per pon setiap menit. Jika dilakukan dalam jangka panjang, jumlah ini mampu membuat berat badan menurun dengan cukup signifikan.
Hoki termasuk jenis olahraga permainan yang dilakukan secara tim. Tentunya, dibutuhkan strategi dan kerja sama yang baik agar bisa tercipta permainan dengan ritme yang harmonis. Komunikasi yang tercipta di setiap pemain biasanya dilakukan melalui kontak mata dan gerakan tubuh. Secara tidak langsung, olahraga ini juga melatih kamu dalam berkomunikasi dengan anggota tim lainnya tanpa harus mengeluarkan suara. Jika terjalin dengan baik, bukan tidak mungkin kemenangan pasti akan kamu dapatkan.
Baca juga: Masuk Asian Games 2018, Ini yang Disebut E-Sport
Itu tadi beberapa manfaat olahraga hoki yang bisa kamu dapatkan. Apa pun olahraga yang kamu lakukan, jangan sampai membuat tubuh kamu kelelahan. Sempatkan untuk melakukan cek kesehatan rutin, ya. Kalau kamu tidak sempat mengunjungi laboratorium, kamu masih bisa melakukan cek melalui aplikasi Halodoc.
Caranya gampang banget kok. Kamu tinggal donwload aplikasi Halodoc di Play Store atau App Store dan pilih layanan Cek Lab. Di mana pun kamu berada, cek lab tetap bisa dilakukan. Yuk jaga kesehatan pakai Halodoc!
Halodoc, Jakarta - Hoki menjadi salah satu cabang olahraga permainan yang dipertandingkan pada ajang Asian Games 2018 nanti. Di Indonesia, olahraga ini tidak terlalu santer terdengar laiknya sepak bola atau bulu tangkis, karena memang peminatnya tidak cukup banyak. Padahal, tak hanya untuk tujuan olahraga, hoki lebih mengarah pada permainan yang tentu saja mampu mengurangi tingkatan stres pada tubuh. Lalu, apa saja sih manfaat olahraga satu ini?
Olahraga hoki didominasi oleh gerakan berlari dan memukul dengan menggunakan stik yang hampir mirip dengan stik golf. Tentu saja, gerakan ini sangat baik untuk menunjang kekuatan otot kaki dan lengan. Pasalnya, kamu harus berlari kencang dan untuk tiba di gawang lawan dan menghindari pemain lawan yang menghadang. Di sisi lain, tangan kamu juga harus kuat agar mampu memukul bola dengan kencang.
Tak hanya menyehatkan fisik, olahraga hobi juga baik untuk mengembalikan suasana hati kamu sekaligus menghilangkan stres. Seperti olahraga lainnya, hoki juga bisa membuat kamu menjadi lebih rileks, karena terlepasnya hormon endorfin dalam tubuh ketika kamu memainkannya. Hormon endorfin sendiri berfungsi untuk mengontrol suasana hati, sehingga kamu akan merasa lebih bahagia setelahnya.
Saat bermain hoki, kamu harus fokus untuk bisa melintasi pemain lawan di lapangan. Terlebih jika lapangan yang digunakan adalah lapangan es, tingkat fokus dan konsentrasi kamu harus semakin meningkat. Kamu harus mampu bergerak cepat untuk merespon dan menentukan strategi. Pada akhirnya, ini akan meningkatkan keseimbangan dan kelincahan kamu secara keseluruhan serta koordinasi antara penglihatan dan gerakan.
Baca juga: 9 Olahraga Asian Games yang Bisa Ditiru di Rumah
Energi dan kekuatan otot yang kamu keluarkan saat bermain hoki ternyata membantu meningkatkan sistem kardiovaskular pada tubuh. Pasalnya, kedua hal tersebut berperan dalam memasok oksigen ke dalam otot. Ini juga membantu memaksimalkan kinerja sistem pernapasan.
Olahraga hoki yang terbilang memiliki tempo cepat tentu membutuhkan energi yang cukup besar. Energi yang kamu keluarkan ini akan membantu membakar kalori dalam tubuh. Studi menunjukkan bahwa setiap pemain hoki setidaknya membakar sebanyak 0,061 kalori per pon setiap menit. Jika dilakukan dalam jangka panjang, jumlah ini mampu membuat berat badan menurun dengan cukup signifikan.
Hoki termasuk jenis olahraga permainan yang dilakukan secara tim. Tentunya, dibutuhkan strategi dan kerja sama yang baik agar bisa tercipta permainan dengan ritme yang harmonis. Komunikasi yang tercipta di setiap pemain biasanya dilakukan melalui kontak mata dan gerakan tubuh. Secara tidak langsung, olahraga ini juga melatih kamu dalam berkomunikasi dengan anggota tim lainnya tanpa harus mengeluarkan suara. Jika terjalin dengan baik, bukan tidak mungkin kemenangan pasti akan kamu dapatkan.
Baca juga: Masuk Asian Games 2018, Ini yang Disebut E-Sport
Itu tadi beberapa manfaat olahraga hoki yang bisa kamu dapatkan. Apa pun olahraga yang kamu lakukan, jangan sampai membuat tubuh kamu kelelahan. Sempatkan untuk melakukan cek kesehatan rutin, ya. Kalau kamu tidak sempat mengunjungi laboratorium, kamu masih bisa melakukan cek melalui aplikasi Halodoc.
Caranya gampang banget kok. Kamu tinggal donwload aplikasi Halodoc di Play Store atau App Store dan pilih layanan Cek Lab. Di mana pun kamu berada, cek lab tetap bisa dilakukan. Yuk jaga kesehatan pakai Halodoc!
Manfaat Olahraga Hoki untuk Kesehatan
Meski tidak setenar sepak bola, manfaat olahraga hoki tidak kalah penting dibandingkan dengan jenis olahraga kardio lainnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat olahraga hoki untuk kesehatan:
Olahraga hoki diduga dapat menurunkan tekanan darah, melancarkan aliran darah, dan membuat jantung mampu memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh. Hal ini membuat olahraga hoki dipercaya baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Gerakan yang paling dominan dilakukan dalam olahraga hoki adalah berlari sambil memegang stick kuat-kuat untuk menggiring dan memukul bola dengan kencang. Gerakan-gerakan dalam olahraga hoki tersebut dapat menunjang kekuatan otot kaki, lengan, dan perut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa olahraga kardio, termasuk olahraga hoki, bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Olahraga hoki termasuk olahraga berintensitas tinggi, sehingga efektif untuk membakar kalori dan mengurangi berat badan. Jumlah kalori yang terbakar saat melakukan olahraga hoki adalah 472–563 kalori per jam pada orang dengan berat badan sekitar 59–70 kilogram.
Olahraga kardio seperti olahraga hoki juga bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tenang. Hal ini karena olahraga kardio dapat melepaskan hormon endorfin yang bisa mengurangi stres, meningkatkan mood, bahkan meningkatkan kualitas tidur Anda.
